自転車補給食糖質制限してもよいか
3食バランス良くといわれている比率は 糖質60% 脂質20% たんぱく質20% 総カロリーは2,000kcal それを、糖質制限で有名な江部康二先生の本によると 糖質33% 脂質33% たん.
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子供 乗せ 自転車 2 人 乗り
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