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自転車は膝に優しいのか? ジョギングをしているとき、着地の際に膝にかかる荷重は 体重の3~5倍 にもなると言われています。 ダッシュとストップを繰り返すテニスはもっ.

自転車 膝 に 悪い
やまめ乗りにチャレンジして半年経過 : ろぐぱら

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